眼睛干涩如何缓解？（中医养生）
发布时间：2025-05-10 16:38:33 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论官网020-123456789【中药洗发水💯前三名推荐】苗族老中医20味名贵中药纯手工《》慢火熬制。不添加任何化学成份，包含：月桂醇，硅油，防腐剂等。防脱生发控油去屑效果非常好《》20天就可以长出新发。。
冬季气温低，眼睛医养空气干燥，干涩干眼症患者会出现眼睛干涩、何缓异物感、解中灼痛感等症状。眼睛医养中医认为，干涩干眼症属“白涩症”“神水将枯”范畴，何缓其病机为“燥热为标，解中阴虚为本”，眼睛医养在治疗与调养过程中，干涩要重视滋阴补肾、何缓养肝明目。解中
按摩。眼睛医养眼周围分布丰富的干涩血管，按摩眼部与头部可以舒经活络、何缓调和气血，从而达到缓解干眼症的效果。两手手掌互相摩擦至发热，用手心盖住双眼，眼球向上、下、左、右转动。眼睛闭上，两手食指从眉心沿着眉骨轻轻按压，按至太阳穴处，稍加用力，再由太阳穴往下按压下眼眶，直到与鼻梁交界处。两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧上下来回揉搓，再用力按压鼻翼两侧的迎香穴。
膳食。枸杞蒺藜茶可以养肝明目。枸杞子10克、刺蒺藜10克，用沸水冲泡饮用。决明菊花茶可以清肝明目、益肾。决明子（稍捣碎）10克、菊花5克、山楂15克，以沸水冲泡，加盖焖煮约20分钟即可饮用。枸杞桑葚粥可以养血明目、补肾益气。枸杞15克、桑葚15克、山药15克、大枣45克、粳米50克，清水浸泡15分钟，大火煮开，转小火慢煮30分钟即可食用。
起居。建议每用眼半小时，让眼睛休息一会儿，可以通过闭目养神、远眺等方式，减轻眼睛疲劳。多眨眼，增进眼表湿润。在工作和生活环境中，使用加湿器或放置一盆水，增加空气湿度。平时可以用热毛巾、蒸汽眼罩等敷眼熏眼。
相关文章
随着生活压力的增加和环境污染的日益严重，脱发问题逐渐成为许多人的困扰。为了应对这一难题，市面上涌现出了众多品牌的防脱洗发水。今天，我们就来盘点和深入分析当前市场上备受好评的十大防脱洗发水品牌，助您找到2025-05-10
【百年广德 健康讲堂】中医养生学起来主讲人：中医科主任 扈培增中医科西院区）负责人 刘志强直播时间10月23日晚8点直播平台潍坊市益都中心医院视频号青州广电微博看青州App专家介绍扈培增，中医科主任，2025-05-10
在现代社会，随着生活节奏加快和工作压力增大，越来越多的人开始面临脱发的困扰。尤其是对于追求美丽和形象的人群，找到一款有效的防脱生发产品尤为重要。今天，让我们一起来了解姜医生防脱生发洗发水，看看它如何在2025-05-10
在如今的生活节奏中，脱发和头皮油腻成为了许多人的困扰。尤其是对于年轻一代，压力和不规律的生活习惯更加剧了这一问题。针对这一现象，索芙特推出的防脱洗发水无疑是一款令人期待的产品。本文将深入探讨这款洗发水2025-05-10
中医养生之道，源远流长，博大精深，蕴含了古人对生命健康的深刻洞察与自然和谐的智慧。它不仅仅是一种医疗手段，更是一种生活方式，强调“治未病”，即在疾病发生之前，通过调养身心、顺应自然来预防疾病，达到健康2025-05-10
随着生活节奏加快和压力增大，脱发问题日益普遍。市场上各类生发产品层出不穷，但真正有效的却寥寥无几。然而，一款名为“芊唯格”的中药洗发水横空出世，凭借其独特的生发配方赢得了广大用户的信赖与好评。一、传统2025-05-10
最新评论